El abuso en el uso de elementos electrónicos en la actualidad es evidente, sobre todo en niños, adolescentes y jóvenes adultos. Según diversas investigaciones, ésto puede producir secuelas psicofísicas que afecten a nuestra salud. Aquí trataremos algunos items a tener en cuenta para evitar que los más chicos se vuelvan dependientes de la tecnología.
Como primer punto, es necesario que los padres o adultos entiendan que los aparatos electrónicos deben utilizarse de una forma moderada y responsable. Aquí es donde se deben fijar horarios: de una a dos horas por día, evitando el momento de la comida y la hora previa a dormir, son los consejos en los que más énfasis ponen los especialistas. Vale destacar que ellos recomiendan que los menores de 18 meses no sean expuestos a ningún tipo de elemento electrónico.
Estos dispositivos no deben reemplazar la atención y presencia de los padres; deben ser una herramienta más para el desarrollo físico, psíquico y mental del niño. Estar expuestos por largos períodos de tiempo frente a una pantalla u ordenador puede resultar contraproducente para la salud de los más pequeños.
Padres, docentes y adultos que conviven con un menor deben incentivar el uso educativo de los aparatos electrónicos, para que el tiempo que los niños lo utilicen aprendan y no sólo se entretengan. De esta manera, los videojuegos o aplicaciones no provocarán una dependencia en ellos.
No hay que olvidar que los niños están en constante desarrollo y formación, por eso es necesario que mantengan una vida sana y equilibrada, adquiriendo hábitos saludables como realizar actividades deportivas o juegos de ingenio al aire libre. Esto ayudará a su crecimiento físico y mental.
Por: Anahí Correa
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